มะละกอเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ให้คุณภาพแก่ร่างกาย โดยต้นกำเนิดมาจากอเมริกากลางมะละกอเป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานกันเป็นส่วนมากในบ้านเรา ทั้งรับประทานแบบสด และรับประทานแบบสุก หรือนำมะละกอไปประกอบอาหาร เช่น ส้มตำ, แกงส้ม, ผัดมะละกอ เป็นต้น
คำแนะนำ : ไม่ควรรับประทานมะละกอสุกในปริมาณมากเกินไป และติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป อาจจะทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้
สรรพคุณของมะละกอ
1. มะละกอมีส่วนช่วยกระตุ้นให้มารดามีน้ำนมมากขึ้น, ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
2. มะละกอมีสารอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอยู่เสมอ ชะลอวัย
3. มะละกอมีวส่วนช่วยป้องกันโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ
4. มะละกอมีส่วนช่วยรักษาอาการเท้าบวม อาการผดผื่นคันตามตัว
5. มะละกอเป็นยาระบายอ่อนๆ และแก้อาการท้องผูก
6. มะละกอมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร
7. มะละกอมีส่วนช่วยรักษาอาการปวดหลัง ปวดข้อ และปวดกล้ามเนื้อ หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
8. มะละกอมีส่วนช่วยรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แผลพุพอง อักเสบ
9. มะละกอมีส่วนช่วยบำรุงหัวใจ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และต่อต้านโรคมะเร็ง
10. มะละกอเป็นยาช่วยขับปัสสาวะ แก้อาการขับเบา และอาการเคล็ดขัดยอก
11. มะละกอมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับตับ
12. มะละกอมีส่วนช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน
เห็นสรรพคุณของมะละกอกันแล้ว!! ว่ามีประโยชน์มากแค่ไหน ก็อย่าลืมหามารับประทานกันนะคะ สำหรับคนที่ชอบทานเมนูส้มตำ ขอแนะนำ ส้มตำมายโฮม รสชาติอร่อยเด็ด ทานกับผักสด บอกเลยทั้งอร่อย และมีประโยชน์แน่นอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น